Pszichológiai támogatás a szülővé válás időszakában
Egyalkalmas pszichoedukációs konzultációkkal és egyéni tanácsadással várlak, akár az anyává vagy apává válásra készülsz, akár már a mindennapjaid része a szülői szerep.
A Matrescence by RAZS a szülővé válással járó érzelmi, identitásbeli és párkapcsolati változások megértését támogatja. A pszichológiai ismereteket vezetett önreflexiós és gyakorlatorientált feladatok egészítik ki, amelyek segítik a témák átgondolását és mélyebb megértését.
Egyszeri 90 perc · online · 35 000 Ft
50 perc · online · 18 000 Ft / alkalom
90 perc · online · egyéni vagy páros részvétel
A konzultációk tudományosan megalapozott pszichológiai ismereteket és gyakorlati kapaszkodókat adnak a szülővé válás érzelmi, identitásbeli és kapcsolati változásainak megértéséhez. Az általános ismereteken túl a saját élethelyzetedre és kérdéseidre figyelünk, vezetett önreflexiós gyakorlatokkal.
A négy alkalom külön-külön is választható, mindegyik saját fókusszal és tematikus munkafüzettel. Nem szükséges mindegyiken részt venni. Egy-egy konzultáció önálló alkalom, nem pszichoterápiás vagy tartós pszichológiai folyamat.
Segítség a választáshoz90 perc · online · 35 000 Ft
A várandóssággal és a gyermek érkezésével kapcsolatban ma szinte végtelen mennyiségű információ érhető el. Ezek azonban gyakran egymásnak is ellentmondanak, és jóval kevesebb figyelem jut arra, milyen pszichológiai változásokkal jár maga az anyává válás.
Az alkalmon többek között szó lesz:
A cél, hogy legyen egy pszichológiai térképed arról, milyen változásokkal járhat ez az időszak, és kevésbé érjen váratlanul mindaz, ami az anyává válással együtt érkezhet.
90 perc · online · 35 000 Ft
A baba érkezésével rövid idő alatt rengeteg minden átrendeződhet: a napok ritmusa, a párkapcsolat, a testedhez és önmagadhoz való viszony, a szabadságod, a korábbi szerepeid és sokszor az is, amit addig a saját kompetenciádról gondoltál.
Ez az alkalom nem kizárólag a klasszikus hathetes gyermekágyi időszaknak szól. Akkor is releváns lehet, amikor a babád már néhány hónapos, és az első intenzív hetek után egyre inkább előtérbe kerülnek az anyasággal, önmagaddal és a kapcsolataiddal kapcsolatos kérdések.
Az alkalmon többek között szó lesz:
A cél, hogy jobban értsd, mi történik veled ebben az időszakban, és fokozatosan kialakíthass egy számodra is szerethető anyaságot.
90 perc · online · 35 000 Ft / pár
A babára rengeteg módon lehet készülni. Arra viszont sokkal ritkábban készülünk tudatosan, hogy mi fog történni kettőnkkel, amikor megérkezik.
Az első időszakban a kialvatlanság, a bizonytalanság és a beszűkült hétköznapok önmagukban is növelhetik a feszültséget. Sokkal nehezebb először akkor beszélni a feladatokról, segítségről vagy egymás szükségleteiről, amikor már mindketten kimerültek vagytok.
Az alkalmon többek között szó lesz:
Nem az a cél, hogy minden lehetséges nehézséget előre megoldjatok, hanem hogy legyen közös nyelvetek és néhány előre kialakított kapaszkodótok arra az időszakra, amikor ezekre a legnagyobb szükségetek lehet.
90 perc · online · 35 000 Ft
Az apává válás új családi szerepet, érzelmi és identitásbeli változásokat is hozhat. Az aktív jelenlét iránti igény mellett a férfiakkal szembeni elvárások gyakran összetettek és ellentmondásosak.
Ez az alkalom a baba érkezésére készülő és a már édesapává vált férfiaknak egyaránt szól.
Az alkalmon többek között szó lesz:
A pszichológiai ismereteket vezetett önreflexiós gyakorlatokkal kapcsoljuk a saját apai szerepedhez és kérdéseidhez. A további önálló feldolgozást az alkalom után munkafüzet segíti.
Az egyszeri, 90 perces online pszichoedukációs alkalmat előzetes kérdőív és utólagos munkafüzet egészíti ki.
Előzetes konzultációs kérdőív; segít megismernem az élethelyzetedet, a téged foglalkoztató kérdéseket és azokat a témákat, amelyek most fontosak számodra.
90 perces online konzultáció; a szülővé válás érzelmi, kapcsolati és identitásbeli változásait a saját kérdéseidhez igazítva járjuk körül. A pszichológiai ismeretátadást vezetett önreflexiós gyakorlatok egészítik ki; páros részvételnél kommunikációs és szülőtársi együttműködést támogató feladatokkal is dolgozunk.
Az alkalom után saját munkafüzet segíti az önálló feldolgozást, önismereti kérdésekkel és gyakorlatokkal, amelyekhez később is visszatérhetsz.
Online pszichológiai tanácsadás a szülővé válás időszakában.
50 perc · online · 18 000 Ft / alkalom
A szülővé válás új szerepekkel, döntésekkel és kihívásokkal járhat. A tanácsadás teret ad arra, hogy egy számodra fontos kérdésen vagy személyes célon dolgozzunk, a saját élethelyzetedhez igazodva.
A közös munka során figyelmet kapnak az erőforrásaid, a döntési lehetőségeid és a mindennapokban kipróbálható új megoldások. A beszélgetéseket célzott gyakorlatok és az alkalmak között önállóan végezhető feladatok egészíthetik ki.
Többek között az alábbi témákon tudunk dolgozni:
A tanácsadás időben körülhatárolt, legfeljebb 10 alkalmas folyamat. A találkozások számát az igényeidhez és a haladásodhoz igazítjuk, így a közös munka ennél kevesebb alkalom után is lezárulhat.
Önálló szolgáltatás: előtte nem szükséges pszichoedukációs konzultáción részt venned.
Jelentkezem tanácsadásraAz első alkalom: áttekintjük az élethelyzetedet és a kérdéseidet, megfogalmazzuk a közös munka célját és kereteit. Tisztázzuk, hogy a tanácsadás megfelelő támogatási forma-e számodra.
Személyre szabott közös munka: reflektív beszélgetésekkel és gyakorlatokkal dolgozunk. Áttekintjük az alkalmak között szerzett tapasztalataidat és a haladásodat.
Áttekintés és lezárás: összegezzük az elért változásokat és azokat a kapaszkodókat, amelyekre önállóan is támaszkodhatsz.
Jelentkezni e-mailben vagy Instagram-üzenetben tudsz. Írd meg, melyik pszichoedukációs konzultációra szeretnél jelentkezni a négy közül, vagy jelezd, ha az egyéni tanácsadást választod. Ha bizonytalan vagy, a megfelelő forma kiválasztásában is segítek.
A pszichoedukáció egyszeri ismeretátadó, önreflexiót segítő alkalom. Az egyéni tanácsadás többalkalmas pszichológiai támogatás személyes célokhoz és az élethelyzeti változásokhoz. Egyik szolgáltatás sem pszichoterápia.
Ha jelentős vagy tartós lelki nehézséget tapasztalsz, vagy pszichés zavar kezeléséhez keresel segítséget, az igényeidhez illeszkedő pszichológiai vagy egészségügyi ellátás lehet szükséges. A közös munka elején tisztázzuk a megfelelő kereteket; ha más ellátási forma indokolt, annak keresésében adok iránymutatást.
Az időpont egyeztetését követően megkapod a fizetéshez szükséges információkat.
A 90 perces pszichoedukációs konzultáció díja 35 000 Ft, páros konzultáció esetén 35 000 Ft / pár.
Az egyéni tanácsadás díja 18 000 Ft / 50 perces alkalom. A fizetés alkalmanként történik.
A pszichoedukációs konzultáció díját legkésőbb a konzultáció kezdete előtt 72 órával szükséges rendezni. Ha a befizetés eddig nem érkezik meg, a lefoglalt időpont felszabadul.
Az egyéni tanácsadás díját az egyes alkalmak után, utólag szükséges rendezni. A lemondási feltételek mindkét szolgáltatásra egyaránt érvényesek.
Az alkalom kezdete előtt több mint 24 órával az időpont díjmentesen módosítható vagy lemondható.
Lemondás esetén a már befizetett díjat visszatérítem, vagy kérésedre egy másik időpontra áthelyezzük.
Az alkalom kezdete előtti 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a pszichoedukációs konzultáció előre befizetett díja nem visszatéríthető, az egyéni tanácsadás díja pedig teljes összegben fizetendő, mivel ezt az időpontot kizárólag számodra tartom fenn.
Amennyiben az alkalmat részemről szükséges lemondani, választhatsz új időpontot, vagy a befizetett díjat teljes egészében visszatérítem.
Rövid döntéssegítő
Először válaszd ki, milyen támogatást keresel, majd jelöld meg az élethelyzetedhez közel álló mondatokat. Az ajánlás segít tájékozódni a konzultációk és az egyéni tanácsadás között.
